Erfahrungen & Bewertungen zu Akademie für ganzheitliche Gesundheit - Holisticum.Online

Ausbildung zum ganzheitlichen Fastenleiter "Fasten & Intuitives Essen"


Warum bieten wir diese Ausbildung an?

Fasten ist eine seit Jahrtausenden bewährte Heil- und Präventions-Methode.

 

Heilfasten soll wieder den Status in der Medizin bekommen, den es verdient. 

 

Wir möchten mit Hilfe unserer Online-Ausbildungs-Akademie noch viel mehr Menschen die Möglichkeit geben, es im Rahmen eines begleiteten Kurses auszuprobieren und selbst anzuleiten.

 

Bei den allermeisten Menschen und Indikationen, ist eine medizinische Begleitung in einer Fastenklinik nicht notwendig. Deshalb eignet sich für die meisten Fastenteilnehmer in Eigenverantwortlichkeit und Absprache mit dem Hausarzt auch ein Online-Kurs.

 

Durch die Erfahrungen mit Online-Treffen, die wir die letzten Jahre machen durften, ist die Akzeptanz dieser Kurs-Form mittlerweile groß. Dadurch können wir diese Heilmethode auch über große Distanzen gesundheitsbewussten Menschen näherbringen.

 

Modulunterlagen in Englisch sind in Vorbereitung.

 


Was macht diese Ausbildung so besonders?

Die Ausbildung beinhaltet zwei Abschnitte und kann nur in einer bestimmten Reihenfolge absolviert werden.

Weil die Selbsterfahrung, die Grundlage ist, um zu erkennen, dass Heilfasten der perfekte Start ins Intuitive Essen ist.

Zuerst erfolgt die Teilnahme am Online-Fastenkurs. Daran schließt sich die Fastenleiterausbildung an.

 

Warum ist das wichtig?

Nur wer diese Art des ganzheitlichen Fastens im Online-Format selbst erlebt hat, kann dieses Format so an eigene Fastenteilnehmer weitervermitteln.

Vorausgegangenes Heilfasten in anderen Formaten ist hilfreich, aber nicht ausreichend für die Erlangung des Zertifikats zum "ganzheitlichen Fastenleiter".

 

Der Online-Fastenkurs umfasst einen Zeitraum von sechs Wochen, mit 8 x 1 Stunde Online-Treffen und zusätzlich tägliche Betreuung in einer Chatgruppe.

 

Das Ziel im Kurs ist, die heilsame Kraft des Fastens selbst erlebt zu haben, ein Übergang ins Intuitive Essen, neues Wissen über die Gesundheit von Nahrungsmitteln (Ernährungsberatung) und der Einfluss des Unterbewusstseins auf unseren Umgang mit Essen (Emotionales Essen).

 

Die Fastenleiterausbildung umfasst 3 x 3 Stunden Online-Treffen.  

 

 

Fastenleiter helfen anderen Menschen dabei, ihrer Gesundheit durch Fasten etwas Gutes zu tun.

 

Es ist eine zwingende Voraussetzung, dass Fastenleiter selbst gefastet haben und über Erfahrung beim Fasten verfügen.

 

Ebenso sollten sie Erfahrung mit der Leitung von Gruppen und gruppendynamischen Prozessen mitbringen, oder diese in der Ausbildung erwerben wollen.

 

Die Freude an der Arbeit mit Menschen ist ein guter Motivator und Interesse an Ernährung und Gesundheit bereichert diese Tätigkeit enorm.


Modul 1: Fasten & Intuitives Essen - Selbsterfahrung online zu Hause


Warum Heilfasten zu Hause?

Die Integration der Fastenzeit ins heimische Umfeld hat unserer Ansicht nach wesentliche Vorteile. ️

 

Die eigene Familie erlebt ganz nah mit, wie der/die Teilnehmer*in Selbstfürsorge umsetzt. Und das über eine Dauer von 6 Wochen begleitet von der Kursleitung.

 

Während der Vorbereitungszeit sehen die Familienangehörigen, was Entlastungsphase bedeutet. Wie das Mind-Set sich zum Thema Fastenbeginn ändert. Wie die Spannung und Vorfreude steigt.

 

Während der Fastenzeit, erlebt das Umfeld mit, wie sich die/der Teilnehmer*in bewusst Auszeiten für sich selbst nimmt. Sei es für den Leberwickel, für ein Basenbad oder für einen Spaziergang – denn auch Bewegung ist wichtig in der Fastenzeit.

Auch eine Fastenkrise ist eine Gelegenheit für alle Beteiligten, einzugestehen, dass es einem auch mal nicht so gut gehen darf.

 

Während der Aufbauphase werden Ernährungsberatung und Impulse aus dem Intuitiven Essen direkt mit der Familie geteilt und vielleicht auch umgesetzt für alle. Der Einkaufszettel ändert sich. Die Achtsamkeit am Familientisch ändert sich.

 

Finden diese Phasen auswärts in einer Klinik oder einem Hotel statt, wächst die Familie nicht mit hinein in die Veränderung, in ein anderes Essverhalten, in einer selbstfürsorgliche Haltung.

 

Man kommt heim, ist wieder im alten Umfeld und bald ist kein Effekt des Fastens mehr zu sehen und zu spüren.


Saftfasten - Heilfasten nach Buchinger

Basis dieses Fastenkurses ist das Saftfasten nach Buchinger. Es kann auf Wunsch der/des Teilnehmer*in auch reines Wasserfasten sein.

 

Durch die geringe Kalorienzufuhr beim Buchingerfasten (Gemüsesäfte mit einem geringen Obstanteil) wird der Fastenstoffwechsel aufrechterhalten (Ketogenese).

Trotzdem ist ausreichend Energie da, um nach einer Umstellungsphase von 1-3 Tagen arbeiten zu können.

 

Säfte können mit Hilfe eines Entsafters selbst gepresst werden. Zusätzlich dazu werden preisgünstige Säfte empfohlen, die gleichwertig zum Fasten einsetzbar sind. 


Ernährungsberatung und Zusatzmodul "Intuitives Essen"

Um im Anschluss an die Fastenzeit, die erreichten gesundheitlichen Aspekte (Darmgesundheit, Schmerzfreiheit, Gewichtsverlust u.a.) aufrechtzuerhalten, finden in der drei-wöchigen Begleitung während der Aufbauphase ein intensives Ernährungscoaching und das Zusatzmodul "Intuitives Essen" statt.

 

Das miteinander-umsetzen in der Gruppe, die Aha-Effekt beim Thema "Emotionales Essen", "Fressfallen" oder auch Themen wie "Sättigungsgefühl" oder "Achtsames Essen" werden ausführlich erklärt und für die Teilnehmer:innen umsetzbar gemacht.

 

Das Ergebnis ist absolute Freiheit im Umgang mit Essen!


Kursbetreuung

  • Betreuung über einen Zeitraum von 6 Wochen
  • 2 Wochen vor Fastenbeginn
  • 1 Woche Fastenzeit (i.d.R.)
  • 3 Wochen Aufbauphase
  • Kleine Gruppe (max. 15 Teilnehmer)
  • 8 Zoom Treffen
  • Täglicher Austausch in einer Chatgruppe

Unsere Erfahrungen zeigen, dass die Gruppendynamik durch den engen Austausch in der Chatgruppe und die Live-Treffen absolut ausreichend sind, um positive Gruppeneffekte zu erzielen.


Modul 2: Fastenleiterausbildung - wie leite ich Fastengruppen online zu Hause


Warum  "ganzheitlicher Fastenleiter"?

Ganzheitlich bedeutet, dass der Fastenkurs und die Ausbildung nicht nur die reine Anleitung zum Heilfasten beinhaltet. 

 

Es werden unterschiedlichste Aspekte, die für die geistige und körperliche Gesunderhaltung wichtig sind, an die Kursteilnehmer vermittelt.

  • Mentales Coaching inklusive
  • Ernährungsberatung inklusive
  • Zusatzmodul „Intuitives Essen“ inklusive
  • Meditationen inklusive
  • Anleitungsvideos inklusive (Leberwickel, Einlauf, Ernährung, Bewegung)

Ausbildungsinhalte

  • Rolle als Fastenleiter / Haltung als Fastenleiter
  • Fastenleiter als Motivator
  • Ausflug in die Kommunikation / eigener Kommunikationsstil
  • Jeder ist anders – Unterschiedliche Konstitutionstypen / Persönlichkeitstypen
  • Vom Zuhören und Fragen
  • Kommunikation in der Fastengruppe
  • Vorbereitung auf die Begleitung der Fastengruppe über den festgelegten Zeitraum
  • Vertiefung der Inhalte aus dem Online-Fastenkurs
  • Durchführung/Gestaltung eines Fastentages
  • Durcharbeiten der Fastenpowerpoint für die TN
  • FAQ‘s

Voraussetzung für die Ausstellung des Zertifikats "Ganzheitlicher Fastenleiter" ist die erfolgreiche mündliche Prüfung am Ende des Ausbildungszyklus.


Weiterführende Informationen zum Heilfasten und Intuitivem Essen

 

Alles zum Thema Fasten, Intuitivem Essen und gesunder Ernährung. findest du in meinem ausführlichen Infovortrag auf meinem YouTube Kanal.

Du bekommst in diesem Vortrag, der eine Live-Aufnahme in Leipzig vom 25.9.2022 ist, einen Überblick über folgende Themen:

- Gesunde Ernährung 

(einen ausführlicheren Vortrag - nur über das Thema Ernährung ist separat auf Nachfrage bei mir erhältlich)

- Säure-Basen-Haushalt

- Ketogenese

- Autophagie

- Darmgesundheit - Mikrobiom

- Verschiedene Fastenarten (Heilfasten, Saftfasten, Intervallfasten, Basenfasten)

- Grundprinzipien der Intuitiven Ernährung

 

Einen sehr guten Fernsehbeitrag über das Thema "Fasten und Heilen" findest du in der ARTE Mediathek.